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昨日の朝ラン衝撃の感覚！前日走ったときと全然疲れ方が違う！ 違いは、体の 「丹田」を意識して走ったこと。 丹田とは、ココ 最初は意識して走っているからか、あまりスピードも出ていないような感覚。 少しいつもよりペース遅いか続きを読む “疲れない走り方を実感！！”